tango me dard ka ilaj

टांग के किसी भी हिस्से में दर्द होना किसी बीमारी या आघात (trauma)  के लक्षणों को बताता है। टागों में दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं। टागों में दर्द के रूप सुन्न, झुनझुनी, जलन, विकिरणें तेज या मंद दर्द हो सकता है। टागों में एक्यूट (थोड़ी देर के लिए तेज दर्द होना) दर्द या क्रॉनिक (लंबे समय तक मंद दर्द) भी हो सकता है। हल्के से तीव्र दर्द की गंभीरता को 1 से 10 पैमाने पर नापा जाता है।, इसमें खेल के दौरान लगी हुई ट्रॉमेटिक चोटें (sports injuries) आदि शामिल होती हैं। इसके अन्य कारण रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं, मांसपेशियों, जोड़ों, नरम ऊतकों या हड्डियों से संबंधित हो सकते हैं। खेल के दौरान या किसी दुर्घटना में लगी चोट सामान्य रूप से टांग में दर्दनाक और एक्यूट दर्द को जन्म देती है। पीड़ित व्यक्ति अक्सर कारणों की पहचान कर लेते हैं। अन्य कारण, जैसे कि परिधीय धमनी रोग (PAD) समय के साथ टांग दर्द उत्पन्न करते हैं, हालांकि, इसमें व्यक्ति शुरुआत में ही दर्द को पिनपॉइंट (सटीक जगह बताना) करने में सक्षम हो सकते है। खेल के दौरान लगने वाली कुछ चोटें समय के साथ विकसित हो जाती हैं, जैसे बार-बार मोच आना और स्ट्रेस फ्रैक्चर आदि। अगर व्यक्ति आराम और इलाज ना करे तो ट्रॉमेटिक चोटें भी दीर्घकालिक या क्रॉनिक दर्द जैसी समस्याएं पैदा कर सकती हैं।, टांग दर्द का उपचार कोर्स दर्द के कारणों पर निर्भर करता है। टांग दर्द का उपचार अक्सर घर पर ही किया जाता है। लेकिन दर्द अगर अचानक से गंभीर हो जाए या लगातार दर्द हो और या फिर टांग दर्द के साथ-साथ अन्य लक्षण भी महसूस हो रहे हों तो ऐसे में डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए। इस बारे में सोचना चाहिए कि टांग में दर्द शुरू होने से पहले और उस समय के दौरान क्या हुआ था, क्योंकि इससे यह निर्णय लेने में मदद मिलती है, कि डॉक्टर द्वारा उपचार कब लेना है।. dard ka ilaj app is brought to you by All Inida App . Ghutno or tango me dard ki medicine homeopathic - Herbal... (ghutno-or-tango-me-dard-ki-m edicine-homeopathic.html) Marriage First Night Shadi Ki Pehli Raat... ghutno ke dard ka... note farma lain. drx chandrashekhar. meri mom ka body bahut helthy hai aur unka weight 90 kg hai aur uske ghutne bahut dard kate hai us ke karn vaha bahut davaiya khati hai daily waking karti hai par dard aur bad raha hai walking nahi karegi to sharir aur mota ho rahahai dawai na khaye to ghutna dard bahut karta hai pl iska ilaj bataiy. बाबा रामदेव पतंजलि की दवा PEEDANTAK OIL को दर्द वाली जगह पर लगाने से तुरंत ही दर्द से राहत मिलती है. arti gupta . April 18, 2016 at 7:48 pm. pairo me dard ka ilaj. Sir Dard Ka Gharelu Upchaar. May 4, 2016 at 4:04 pm. 3. muhammad jamshaid September 17, 2016 at 4:21 PM. Reply. dard ka ilaj in urdu,tango me dard ka ilaj,tango ke dard ka ilaj in urdu,.pet dard ki dua,tangon mein … Drink bottle in … टांग पीली पड़ जाना, और स्पर्श करने पर ठंडी महसूस होना. Arthritis. Dant dard jaldi dur karne ke liye adarak ka ek chota tukda le aur dant par rakh kar muh band kar le aur adarak ka ras chooste rahe. घुटने का दर्द बहुत आम समस्या है और काफी परेशान कर सकती है। घुटने के दर्द के अलावा अ� These tips and tricks are specially developed to cater your needs of Health and Fitness. निम्न तरीकों की मदद से, उन मेडिकल स्थितियों को रोकने में मदद की जा सकती है, जो टांगों की नसों को नुकसान पहुंचाती है। जिनमें निम्न शामिल है, टांगों में दर्द के विशिष्ट कारणों की रोकथाम के अन्य तरीकों के बारे में जानने के लिए डॉक्टर से बात करें।, टागों में दर्द के उपचार उसके अंतर्निर्हित कारणों पर निर्भर करते हैं। टागों का दर्द एक गंभीर समस्या बनने से पहले ज्यादातर मामलों में इसका उपचार घर पर स्व-देखभाल के साथ ही किया जाता है।, एक बार जब दर्द का कारण स्थापित हो जाने के बाद, उपचार का मुख्य फॉक़स दर्द पर और उसके अंतर्निर्हित कारणों पर नियंत्रण बनाए रखना होता है। ताकि भविष्य में दर्द की समस्याओं पर रोकथाम या कम किया जा सके।, यदि ऐंठन के गंभीर कारणों का पता लग जाता है, तो उसमें स्व-सहायता (self-help) उपाय उपयुक्त हो सकते हैं, दर्द निवारक दवाएं टांगों की ऐंठन से कोई सुधार नहीं कर पाती, क्योंकि ऐंठन अचानक से होती हैं, लेकिन मांसपेशियों को स्ट्रेच करना और मसाज करना आदि से मदद मिल सकती है।. foot pain ka ilaj. Nov 25, 2020 Ramos. Tag: tangon mein dard ka ilaj. Piles ke liye medi btaye. Vese to back pain ki shikayat 40 saal ki umar se bade logo mein hoti hai par aajkal nojavano mein bhi ye samasya badhti ja rahi hai. Vese to gas har vyakti ke shareer me banti hai, lekin jinki paachan shakti kharab rehti hai ya jo log kabj aur acidity ke shikar rehte hai unme gas ki shikayat jaada hoti hai. Jisam Dard Kay Elaj Ka Majoon Jisam kisi b part main pain hoo to yeh nuskha jo Jisam Dard Kay Elaj Ka Majoon kay name... Read more. but lipoma me dard nhi hota hai na isliye kripa meri pareshani ka hal batayein ki me kya karun jisse ye theek ho jaaye aur dard bhi ho. Reply. Piles ke liye medi btaye. September 6, 2016. टांग लाल हो जाना, और स्पर्श करने पर गर्म महसूस होना. Anemia / Khoon Ki Kami Ko Kaise Dur Kare- Body me Blood Badhayen Anemia Sharir me Khoon ki Kami ka Ilaj (How to remove blood loss) : आज ल. Fode Funsi ka Ilaj | Baltod ka Gharelu Tarike dwara Upchar | Boils Treatment in Hindi. Yaha hum un gharelu cheezon ka istemal karenge jo aapki faode phunsi ki problem ko jaldi heal kare, dard se mukti dilaye aur pus ko bahar nikalne mein madad karein. Hakeem Imran-January 28, 2016 0. Jisam Dard Kay Elaj Ka Majoon. Pet mein gas banane ki samasya se kai baar hame sharmindagi bhi uthani padti hai. Lekin chand asan nuskhon ko apna kar hum Kamar Dard Ka Ilaj kar skty hain or is marz say hmesha k liye nijat hasil kar sktay hain.. Kamar dard aj kal aik bara masla banta ja rha hai. कैल्शियम, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व के साथ भरा हुआ दूध, एक और अच्छा आहार है जो कि पैर की कमज़ोरी से लड़ सकता है। अपने टांगों को शक्ति प्रदान करने के लिए दिन में कम से कम 1 गिलास कम वसा वाले दूध को दो बार पीना चाहिए। आप एक गिलास कम वसा वाले दूध के साथ कटे हुए अंजीर, खजूर और बादाम को उबाल कर पिएं। Sarso ka oil garam kar ke chand drops kaan mein dalein kaan ka dard theek ho jaye ga or behre pan mein afaqa hota ha. Maday Ki Tezabiat Ka Ilaj. 1. दोनों टागों में सूजन आना , और सांस लेने में कठिनाई महसूस होना, चलने में या टांग पर अतिरिक्त वजन डालने में असमर्थ होना।, दिन में 30 मिनट व्यायाम करें, और हफ्ते में 5 दिन, अपने ब्लड प्रैशर और कोलेस्ट्रोल पर निगरानी रखें, और उनको नियंत्रित रखने के लिए कदम उठाएं, शराब के सेवन को सीमित करें, अगर आप महिलां हैं तो दिन में एक ड्रिंक और अगर पुरूष हैं तो दिन में दो ड्रिंक से उपर ना लें। (और पढ़ें -, टांग को सीधा रखते हुए पैर की उंगली को पकड़ें और उसे शरीर की तरफ खींचें।, जब तक ऐंठन से आराम ना मिल पाए कुछ देर एड़ियों के बल चलने की कोशिश करें, व्यायाम करने से पहले और बाद में हमेशा अपने शरीर को स्ट्रेच और वॉर्म-अप करें।, रोजाना दिन में 8 से 12 गिलास पानी पीकर निर्जलीकरण से बचें, नियमित रूप से अपनी टांगो को स्ट्रेच और मसाज करते रहें।, कोलेस्ट्रॉल, लिपिड, और ब्लड शुगर के स्तर को मैनेज रखना।  (और पढ़ें -, खून के थक्कों को कम करने के लिए एंटीप्लेटलेट थेरेपी का पालन करना (अगर उपयुक्त हो तो), व्यायाम और स्वस्थ भोजन फायदेमंद होता है, जिन लोगों का कार्डियोवास्कुलर या अन्य किसी स्थिति का उपचार चल रहा है, उन्हें इसका ध्यानपूर्वक अनुसरण करना चाहिए।. When leg pain occurs after strenuous physical activity, you can simply apply cold compresses. 10/11/16... 2016 Pregnancy Me Pet Dard Hona Pregnancy Ke Symptoms Kya Hai Aankh Se Pani Ana Aankh Ki Bimari Aankhon Ki Bemariyan Ka Ilaj In Urdu. निम्बू का जूस है टांगों के दर्द के लिए गुणकारी - Lemon juice for leg pain in Hindi, टांगों के दर्द के लिए विटामिन डी है सहायक - Vitamin d for leg pain in Hindi, पोटेशियम टांगों के दर्द में पहुचाये लाभ - Potassium for leg pain in Hindi, टांगों के दर्द से जुड़े अन्य सुझाव - Tips for leg pain in Hindi, घूमना देता है टांगों को ताकत - Walking to strengthen legs, टांगों की मांसपेशियों को मज़बूत करता है व्यायाम - Leg strengthening exercises in Hindi, टांगों की स्वस्थ हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण है सूरज की रोशनी - Sunlight for stronger bones in Hindi, टांगों को मज़बूत बनाता है पौष्टिक आहार - Healthy food for strong legs in Hindi, टांगों के दर्द के लिए ठंडे बैग का करें इस्तेमाल - Cold compress for leg pain in Hindi, टांगों के दर्द का घरेलू उपाय है मसाज - Massage for leg pain in Hindi, टांगों के दर्द के लिए हल्दी का करें उपयोग - Turmeric for leg pain in Hindi, टांगों के दर्द का घरेलू नुस्खा है सेब का सिरका - Apple cider vinegar for leg pain in Hindi, टांगों के दर्द के लिए सेंधा नमक है लाभकारी - Epsom salt for leg pain in Hindi, टांगों के दर्द के लिए चेरी जूस का करें प्रयोग - Tart cherry juice for leg pain in Hindi, अदरक रखे टांगों के दर्द को दूर - अदरक रखे टांगों के दर्द को दूर, A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study of the Effect of a Combination of Lemon Verbena Extract and Fish Oil Omega-3 Fatty Acid on Joint Management. Kamar Dard Ka ilaj Baba Ramdev. The Effect of External Apple Vinegar Application on Varicosity Symptoms, Pain, and Social Appearance Anxiety: A Randomized Controlled Trial. ऐंठन होने पर दर्द को राहत देने के लिए निम्न तरीके अपनाए जा सकते हैं. Danto ke dard ka ilaj urdu me Is apps mein urdu zaban mein danto ki danto ki hifazat r Dant ke dard ka ilaj danto ka khoon ana sa najat r danto ko mazboot krna ka tareeky or danto ko moto ki tara chamkana ka 6 tareeke bate gy han. 4. जानें टांगों में दर्द के लक्षण, कारण, उपचार, इलाज, परीक्षण और परहेज के तरीकों के बारे में | Jane Tango me dard (Leg Pain) Ke Karan, Lakshan, ilaj, Dawa Aur Upchar Hindi Me Sar ka dard ho to ghrutkumari tel malne se theek ho jaata hai. The Impact of Massage Therapy on Function in Pain Populations—A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials: Part I, Patients Experiencing Pain in the General Population. July 10, 2016 at 6:28 pm. Gas ki problem ka ilaj in hindi hai dhaniya. जानें कान में दर्द के लक्षण, कारण, उपचार, इलाज, दवाई और परहेज के तरीकों के बारे में | Jane Kaan me dard (Ear Pain) Ke Karan, Lakshan, ilaj, Dawa Aur Upchar Hindi Me Kamar dard aj kal aik bharta hua aam marz hai. Sukhi Khansi Ka Ilaj. Hakeem Imran-January 28, 2016 0. Tangon Ke Dard Ka Ilaj, -Pain In Leg Muscles And Joints, how to wieght los, health 786, ambela health care, husna gull, health tips in urdu, breakfast recipies, indian songs, sohag raat, nafs ko mota karna, all health tips, Ubqari Videos, Health Tips In Urdu, Pakistani Things, Health In Urdu, HealthMeasy, Arshads Mens Health Channel, Real Health Care In Urdu, Tna tan, Urdu.pk, Your Will … This will help reduce the pain by numbing the affected area and control swelling and inflammation. Drink bottle in early old age. Jodo ka Dard Ka ilaj. Har roj baal mein lagane se smaran shakti bhi badh jati hai. ... apne kaha pani me namak mix kar garam karne par kulla karo daant dard me rahat milegi mujhe abhi daant me bahut dard ho raha hai aap ki advise se maine esa kiyaera dard or bad gaya apni charam seema par hai or sach kah raha hu mera man apko itni gandi gaaliya de raha hai ki … टांगों में दर्द और कमजोरी को दूर करेंगे यह घरेलू उपाय - Tango Me Dard Ka Gharelu Upay in Hindi - Home remedies for Pain in Legs in Hindi Find Tango Ke dard Ka Ilaj In Night in urdu totkay only at kfoods. हमारे शरीर का प्रत्‍येक अंग काफी महत्‍वपूर्ण है। अगर शरीर के एक भी अंग में चोट लग जाए तो रोजमर्रा के काम करने में भी परेशानी होने लगती है। हमारे पूरे शरीर का भार पैरों पर होता है इसलिए पैरों का मजबूत और स्‍वस्‍थ रहना बहुत जरूरी है। पैरों में दर्द और कमजोरी होना एक सामान्‍य समस्‍या है जो कि किसी भी उम्र के व्‍यक्‍ति को प्रभावित कर सकती है।, बच्‍चों से लेकर वृद्धावस्‍था तक में पैर में दर्द की शिकायत हो सकती है जिसके कारण दैनिक कार्य करने में भी दिक्‍कत आती है। कई कारणों से पैर में दर्द हो सकता है। मांसपेशियों में मोच या मांसपेशियों में खिंचाव, मांसपेशियां फटने, पोषण की कमी, मांसपेशियों में थकान, मांसपेशियों में ऐंठन, लंबे समय तक खड़े रहने, नसों में दिक्‍कत, पानी की कमी, हड्डी टूटने की वजह से पैर में दर्द महसूस हो सकता है।, उपरोक्‍त स्थिति में उचित इलाज लें और चिकित्‍सक से परामर्श करें। हालांकि, अगर आपको पैर में दर्द महसूस हो रहा है तो नीचे दिए गए कुछ तरीकों एवं टिप्‍स की मदद से आप घर पर ही अपनी समस्‍या का निदान कर सकते हैं।, नींबू में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है जो दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। इससे आपके शरीर का Ph स्तर बना रहता है और टांगों में सूजन या दर्द से जुडी समस्याएं नहीं होती।, जिन लोगो में विटामिन डी की कमी होती है उनमे इस तरह के लक्षण देखने को मिलते हैं जैसे टांगों में दर्द, कमर दर्द, शरीर में दर्द और जाँघों में दर्द। इसके अलावा, यह विटामिन दो खनिजों को नियंत्रित करता है - कैल्शियम और फास्फोरस जिससे तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्यों में मदद मिलती है। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए सुबह सुबह दस से पंद्रह मिनट सूरज के सामने खड़े रहें। इससे आपके शरीर में विटामिन डी की कमी पूरी होगी। इसके अलावा अपने आहार में विटामिन डी-समृद्ध खाद्य पदार्थ जोड़ें जैसे पैक्ड दूध, संतरे का जूस, अनाज आदि। डॉक्टर से परामर्श करने के बाद आप विटामिन डी के सप्लीमेंट्स भी ले सकते हैं।, पोटेशियम की कमी से भी टांगों में दर्द होता है। पोटेशियम मांसपेशियों और तंत्रिका कार्यों के लिए एक जरूरी महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह निर्जलीकरण भी रोकता है। टांगों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए पोटेशियम से समृद्ध खाद्य पदार्थ खाएं। जैसे बेक्ड आलू, शकरकंदी छिलकों के साथ, केला, किशमिश, टमाटर का जूस आदि अपने आहार में शामिल करें। अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद आप पोटेशियम से जुड़े सप्लीमेंट्स भी ले सकते हैं।, घूमना एक बहुत अच्छा व्यायाम है जो कि आपके टांगों की ताकत में मदद करता है और मांसपेशियों को टोन (tone) करता है। यह रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है।, सप्ताह में कम से कम 5 बार, न्यूनतम 30 मिनट के लिए चलें। अगर आपको घूमने में कठिनाई है, तो किसी छड़ी का उपयोग करें। चलने के साथ-साथ स्विमिंग, जॉगिंग, बाइकिंग, ट्रैकिंग जैसी गतिविधियों को सप्ताह में एक बार ज़रूर करें।, क्लीनिकल न्यूट्रीशन पत्रिका अमेरिकन सोसायटी में प्रकाशित एक 2002 के अध्ययन के अनुसार विटामिन डी की कमी मांसपेशियों में कमज़ोरी का कारण है। यह दो खनिजों को विनियमित रखने में भी मदद करता है।  कैल्शियम और फास्फोरस, जो स्वस्थ हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण हैं।, धूप में कुछ समय बिताना आपको विटामिन डी प्रदान करने में मदद कर सकता है, सूर्य की पराबैंगनी (UV) किरणें आपके शरीर में इस विटामिन को बनाने में मदद कर सकती हैं। सीधे शब्दों में दैनिक रूप से 10 से 15 मिनट के लिए हर सुबह सूरज की रोशनी आपके टांगों के लिए महत्वपूर्ण हैं। नसों में दर्द का घरेलू उपाय है मेथी के बीज - Naso me dard ka gharelu upay methi ke beej hai in Hindi; नसों में दर्द के उपाय में मसाज को शामिल करें - Naso me dard ke upay me … Tags Tangon mein dard ka ilaj. Jisam Dard Kay Elaj Ka Majoon. Kabj ki Dawa aur Gharelu ilaj in Hindi: Kabj jise english me constipation ke naam se bhi jante hai, ye rog kharab pachan tantr se judi samasya hai. Jodon ke Dard ka ilaj batao in Hindi. हमें अक्‍सर पैरों में दर्द होने लगता है। पैरों के दर्द की कई वजहें हो सकती हैं, मसलन मांसपेशियों में सिकुड़न, मसल्स की थकान, ज्यादा वॉक क� Jodo ke dard ka gharelu upchar hai ajwain, peppermint oil aur kapoor jo sabhi sarson ke tel mein mila ke maalish kare. jehan numa Hakeem Imran-March 15, 2020 0. 2. Agar aapke dant dard ka reason or hoga to iske liye aapko dusre upay karne honge. January 9, 2017. Tulsi ke leaves ka rus nikal kar kaan mein tapkane se dard door ho jata ha. पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम के साथ ही विटामिन बी जैसे खनिजों से समृद्ध सेब का सिरका कमज़ोर टांगों के लिए एक और कारगर उपाय है। एक गिलास गर्म पानी में 1 से 2 चम्मच कच्चे अनफ़िल्टर्ड सेब के सिरके को मिक्स करें। इसमे थोड़ा सा कच्चा शहद और नींबू का रस मिलाएं। इस टॉनिक को दिन में एक या दो बार पिएं। Onthni k Doodh k Fawaid. अमेरिका पहुंचा कोरोना वायरस का नया स्ट्रेन, संक्रमितों की संख्या पहले ही दो करोड़ के बहुत करीब, कोविड-19: ऑक्सफोर्ड वैक्सीन को जनवरी में अप्रूवल मिलने के आसार नहीं, तीसरे ट्रायल के साथ बड़ी दावेदार बनी नोवावैक्स, भारत में कोरोना वायरस के नए स्ट्रेन के मामले बढ़े, दिल्ली एयरपोर्ट से बिना जानकारी दिए गई महिला नए म्यूटेशन से संक्रमित, कोविड-19: 24 घंटों में 286 मौतें, रिकवरी रेट 96 प्रतिशत के करीब, टेस्टिंग का आंकड़ा 17 करोड़ के पार, स्वस्थ तरीके से वजन कम करने के लिए डायटीशियन रुजुता दिवेकर के इन चार स्टेप्स को करें फॉलो, शराब की लत से छुटकारा पाने के असरदार तरीके, वैरिकॉज़ नसें, जो काफी परेशानी और दर्द पैदा करती हैं।, टागों में लगातार दर्द जो कुछ दिनों से और भी बद्तर हो गया है।. मांसपेशियों को मज़बूत बनाए रखने और टांगों में कमज़ोरी रोकने के लिए आप लोहा, विटामिन बी, कैल्शियम और पोटेशियम से युक्त शीरा (blackstrap molasses) का उपयोग कर सकते हैं। एक कप गर्म पानी या दूध में 1 चम्मच शीरे को मिक्स करें। यह दिन में एक या दो बार पिएं। वैकल्पिक रूप से, 1 कप पानी में 2 चम्मच शीरे और 2 चम्मच कच्चे अनफ़िल्टर्ड सेब के सिरके को मिक्स करें और दिन में एक बार पिएं।, जब अत्यधिक शारीरिक गतिविधि के बाद टांगों में दर्द होता है तो आप ठंडे बैग का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह प्रभावित क्षेत्र को सुन्न करके दर्द को दूर कर देगा और सूजन को नियंत्रित करने में मदद करेगा।, नोट - बर्फ को सीधा त्वचा पर न लागएं इससे फ्रॉस्टबाइट का खतरा हो सकता है।, मसाज मांसपेशियों में होने वाली समस्या को जल्द राहत प्रदान करता है। 2012 के अध्ययन के अनुसार व्यायाम के बाद मांसपेशियों में होने वाले तनाव में अगर आप दस मिनट तक मालिश करते हैं तो इससे आपको बेहद आराम पहुंचेगा। इसके अलावा मसाज करने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और तनाव या चिंता को भी दूर करने में मदद मिलती है।, इसके अलावा आप खुद से भी मसाज करने वाले उपकरण से टांगों पर मसाज कर सकते हैं।, टांगों के दर्द के लिए अन्य प्रभावी घरेलू उपाय है हल्दी जिसमें एंटीऑक्सिडेंट और सूजनरोधी गुण होते हैं। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन सूजन को कम करने में मदद करते हैं।, नोट - अगर आप ब्लड थिन्निंग से जुडी दवाइयां लेते हैं तो हल्दी से संबंधित दवाइयां लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात ज़रूर करें।, सेब का सिरका टांगों के दर्द को दूर करने में मदद करता है। यह विशेष रूप से गठिया और गाउट दर्द के लिए फायदेमंद होता है। इसका क्षारीय प्रभाव रक्त में यूरिक एसिड क्रिस्टल को खत्म करता है। इसके अलावा यह जोड़ों और ऊतकों में विषाक्त पदार्थों के निर्माण को दूर करने में भी मदद करता है। इसके साथ ही यह दर्द और सूजन को कम करने के लिए पोटेशियम, कैल्शियम और अन्य आवश्यक खनिजों को भी आपके शरीर तक पहुंचाता है।, सेब के सिरके को दो तरीकों से करें इस्तेमाल -, सेंधा नमक में मैग्नीशियम होता है जो कि एक महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट है जिससे शरीर में तंत्रिका संकेतों को विनियमित करने में मदद मिलती है। यह प्राकृतिक तरीकों से भी मांसपेशियों को आराम पहुंचाने में मदद करता है और टांगों के दर्द और सूजन को भी कम करता है।, अगर टांगों में दर्द और सूजन का कारण अत्यधिक शारीरिक गतिविधि है तो टार्ट चेरी का जूस पियें। इसके एंटीऑक्सिडेंट और सूजनरोधी गुण चोट और दर्द का इलाज करने में मदद करते हैं। 2012 के अध्यन्न के मुताबिक दुकानों से ली गयी दर्द निवारक दवाइयों की तुलना में टार्ट चेरी जूस मांसपेशियों के दर्द और सूजन के लिए बेहद लाभदायक है। रोज़ान पूरे दिन में एक बार एक या आधा कप ताज़ी टार्ट चेरी खाएं या एक कप टार्ट चेरी का जूस भी पी सकते हैं।, अदरक में सूजनरोधी गुण होते हैं जो टांगों में दर्द और सूजन को दूर करने में मदद करते हैं। यह परिसंचरण और रक्त के प्रवाह में भी सुधार करता है जिससे मांसपेशियों का दर्द दूर होता है।, अस्वीकरण: इस साइट पर उपलब्ध सभी जानकारी और लेख केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं। यहाँ पर दी गयी जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या बीमारी के निदान या उपचार हेतु बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए। चिकित्सा परीक्षण और उपचार के लिए हमेशा एक योग्य चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।.

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